Retete pentru dureri articulare. Remedii naturale care combat durerea articulara

Îngrijire și lifestyle în artroză Remedii naturale care combat durerea articulara Datorita proprietatilor sale antiinflamatoare binecunoscute, ghimbirul scade durerea articulara putand fi consumat atat crud cat si putin gatit sau pudra.

Cauzele durerilor de articulații Persoanele care își suprasolicită în mod constant articulațiile, cum este cazul sportivilor, dar și al persoanele supraponderale, se pot confrunta, mai devreme sau mai târziu, cu dureri articulare. Implicit, vârstnicii, ca urmare a uzurii în timp a cartilagiilor, pot fi mai expuși durerilor de articulații. Pe de altă parte, femeile gravide, ca o consecință a creșterii în greutate și a secreției mari de relaxină, un hormon necesar relaxării ligamentelor pelvisului, pot experimenta pe durata sarcinii dureri de articulații. De asemenea, durerea de articulații poate fi simptom al unei accidentări sau poate apărea la persoanele meteosensibile ca răspuns la schimbările de temperatură și presiune atmosferică, însă acestea sunt cele mai puțin îngrijorătoare cauze ale durerilor articulare. Cu adevărat problematice sunt durerile de articulații cauzate de diferite boli, categorie în care pot intra bolile autoimune, bolile de natură infecțioasă și bolile inflamatorii.

Autor: Dr. Remedii naturale care combat durerea articulara Aceste remedii naturale sunt bazate pe studii si ele pot ameliora durerea de tip osteoarticular si muscular, crescand mobilitatea articulara si redand starea de bine. Consumati ghimbir - datorita proprietatilor sale antiinflamatoare binecunoscute, ghimbirul scade durerea articulara putand fi consumat atat crud cat si putin gatit sau pudra.

Ceaiul de ghimbir este recomandat pentru durerile articulare. Pe timp de vara, limonada cu ghimbir este alternativa delicioasa a ceaiului. Alimentatia antiinflamatoare -  renuntati la mancarea procesata, prajita, tip fastfood si orientati-va spre fructe si legume proaspete, boagate in vitamina C, cereale integrale, peste, retete pentru dureri articulare, ulei de masline, lactate proaspete bogate in calciu care reduc inflamatia si care imbunatatesc abilitatile fizice.

Sambata, 05 Noiembrieora Vremea rece, umezeala, diferentele mari de temperatura dintre zi si noapte provoaca si intretin durerile de articulatii, frecvente, in aceasta perioada, chiar si la persoanele sanatoase. Solutia nu se gaseste la farmacie, pentru ca acolo sunt medicamente de sinteza care, pe langa faptul ca sunt foarte scumpe, nu vindeca reumatismul, ci doar amelioreaza durerile. Este stiut ca antiinflamatoarele si calmantele de sinteza au efecte secundare, parte din ele scrise si pe prospectul medicamentului. Chiar si o parte din medici au constatat ca mai de efect sunt leacurile mostenite din batrani, ieftine si de aceea, la indemana tuturorsi multi le recomanda.

Aromoterapia - cercetatorii japonezi sustin ca aromele puternice cum ar fi cele degajate de uleiurile de lavanda, menta, rozmarin,  reduc nivelul de cortizol - hormonul responsabil pentru stres, determinand relaxarea. Pregatiti o crema antiinflamatoare cu capsaicina, la dumneavoastra acasa - pulberea de ardei Cayenne amestecata cu 3 linguri de ulei de masline si aplicata la nivelul articulatiilor dureroase poate face minuni datorita reducerii subtantei  P, responsabila de trimiterea senzatiei de durere catre creier.

Usoara usturime locala dispare dupa primele aplicari, lasand in urma o senzatie de calmare a durerii articulare.

Inotati - senzatia lipsei de greutate data de apa reduce impactul dureros asupra articulatiilor ameliorand mobilitatea si reducand impotenta functionala. Acizi grasi Omega 3 -  asigurati- va ca nu va lipsesc acizii grasi de tipul omega 3 din dieta.

Gatiti folosind ulei de rapita si consumati peste ca somonul sau tonul bogat in acest tip de acizi grasi. Plimbati-va, bucurandu-va de soare - soarele fixeaza vitamina D in oase, acest proces fiind accelerat pe parcursul verii.

Astfel reactivarile artrozelor de sold sau genunchi scad ca intensitate si frecventa. Daca te incadrezi in categoria de risc crescut, beneficiezi de un consult gratuit la medicul specialist!

Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.